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Importância do sono

26/01/2012 - 10:23 por admin

Uma boa noite de sono desenvolve a cognição, regula a emoção, estimula o crescimento, gera conforto, bem-estar e auxilia na aprendizagem. Durante o sono, o que foi aprendido ao longo do dia é reforçado e memorizado. “Bom sono e bons sonhos são fundamentais para uma vida saudável e uma aprendizagem eficaz”, diz a pedagoga Rosimeire Marques Pacheco.

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